Hallo meine Lieben,
wie ihr wisst habe ich mich Anfang der Woche an das trendige Detox Entgiftungszeugs rangemacht und ich habe es nach zwei Tagen abgebrochen.
Mir ging es dabei so schlecht, dass ich es nicht durchziehen konnte.
Mein erster Tag fing eigentlich ganz motivierend an, ich habe Himbeeren gegessen und meinen Detoxtee getrunken. Mittag habe ich dann eine Suppe gegessen und abends nur noch Tee, gegen Abend bekam ich dann so hunger, aber wurde natürlich nicht schwach. Jedoch war ich so schlapp und müde und so hungrig, dass es mir einfach nicht gut ging. Am zweiten Tag ging es mir dann noch schlechter ich fühlte mich kraftlos, müde und schlapp. Auf Arbeit konnte ich mich nicht richtig konzentrieren und hatte dauernd hunger. Als ich dann von der Arbeit zu Hause war ging es mir noch schlechter, ich habe nach der Arbeit 3 Stunden geschlafen und bin um 20 Uhr schon wieder ins Bett, weil ich so kraftlos war.
Das war das Zeichen für mich, dass ich es nicht weiter durchziehen werde, denn es hat mir nichts gebracht. Das Gefühl von Kraft und Frische, wie es so beschrieben wird habe ich definitiv nicht gespürt und ich hatte generell andere Erwartungen. Ich denke, dass kann man jetzt nicht auf jeden Menschen beziehen, aber ich werde es nicht mehr machen und mich weiterhin vollwertig ernähren mit viel Obst und Gemüse und weniger Fleisch.
Heute habe ich meinen freien Tag und habe auch mal das Wochenende frei, so dass ich mich noch intensiver mit meinem Ernährungsplan auseinandersetzen kann.
Ich hoffe ihr habt einen schönen Tag !
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